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【外文生活】數字繪畫：學習在iP

知名藝術家和教育家麗莎·布麗吉特為你提供了在iPad上使用Procreate和其他流行的繪畫應用程式創作藝術和插圖所需的所有工具。探索你所選擇的應用程式的核心技術方

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【外文生活】邁克爾·弗裏曼與…

色彩在攝影中不是“僅僅存在”，而是生活中的一個普通事實。它更特別，可以成為一個學科並追尋自身的正確，因為它會引發一種前所未有的情感和審美反應。顏色不是在眼

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【外文生活】學會放手：一本日誌

“改變生活”——薩拉·馬金，馬金健康的創始人兼首席執行官如果你學會放手，你的生活就會騰飛。負面思維是如何影響你的成功的？你是否堅持著關於你生活的故事？你是

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【外文生活】瑜伽寶盒： 50張體式

瑜伽是一種恢復性的、有意識的和溫和的練習，可以加強你的身體，同時幫助你在當下集中注意力。使用瑜伽來放鬆，提高你的靈活性，集中你的注意力，並與你的精神層面相

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【外文生活】創造：新舊並存的家

有一些令人激動的室內裝飾便是將復古古董與精選的當代作品結合在一起。在《創造》一書中，室內造型師和記者阿裏·希思鼓勵你激發自己的想像力，思考如何將家中的新舊

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【外文生活】抓緊吃零食：100種食

用來自病毒式TikTok帳戶的100道菜譜來提升你的美食遊戲。那些你無法停止觀看的菜譜視頻？是我們做的！現在，我們用《抓緊吃零食》食譜來祝福你，所以你也可以做到這些

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【外文生活】途徑：你的情感健康

每個人都經歷過這樣的時刻：日常生活中的噪音和活動意味著我們很容易便會“見林不見樹”。有時我們會過得很好，但有時我們會失去平衡，當負面情緒不受控制時，情緒就

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【外文生活】健康修復方案：在8周

“你唯一需要的健康手冊”——蘭幹·查特吉醫生阿揚·帕尼亞醫生是英國國家醫療服務體系（NHS）的全科醫生和生活方式醫學專家。他從自己的疾病經歷出發，通過其開創性

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【外文生活】普林的攝影師雜記：

作為每個攝影師書架上必不可少的伴侶，《普林的攝影師雜記》提供了那些你曾經問過的關於攝影的所有問題以及你從未想過要問的問題的答案。柯達公司的名字是怎麼來的

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【外文生活】幼犬養育：該做什麼

“所有幼犬父母必備的指南。”——霍莉·威洛比斯科特·利勒博士的《完美幼犬飼養指南》為您的愛犬提供了最佳的生活起點。這本友好而權威的幼犬護理指南回答了您的

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【外文生活】設身處“貓”：你的

你有沒有想過，為什麼貓不願意坐在你的腿上？為什麼它會突然看電視上的足球比賽，她是如何看待世界的，她對你和你的家人又有什麼看法？準備好走入你的貓的心靈世界，這

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【外文生活】少些恐懼，多些生活

在這本鼓舞人心的指南中，讀者將學習駕馭恐懼，並為生活充電的方法。作為一個生活在自己舒適區之外的人，艾米·富勒對恐懼這個話題有很多話要說。身為一名前職業單板

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【外文生活】如何克服創傷並再次

在一生中，我們很多人都經歷過創傷。創傷可以使人衰弱，如果不加以解決，它就會對我們的身體、心理和情感健康產生長期影響，阻礙我們的個人成長，使我們感到空虛和不滿

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【外文生活】想像一下：41張圖片

“你不能用創造問題的那種思維方式來解決問題。”——阿爾伯特·愛因斯坦 “想像一下（PictureThis）”是一個21世紀提出的概念，借鑒了古代的占卜、塔羅牌和易經的做

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【外文生活】僅此一件：簡單的改

“我們都需要一劑來自邁克爾·莫斯利的神奇藥物”——泰晤士報如果你只能做一件事來改變你的健康狀況，那麼這件事會是什麼？我們都希望有快速和簡單的方法來改善自

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【外文生活】快速800生酮：講究飲

本書出現在在第四頻道的“21天減掉一石”節目，這是一個新的加速減肥計畫，並將酮類與大受歡迎的快速800減肥法結合。 “一本關於如何優化生酮飲食的出色的資料性書

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